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La piel se renueva constantemente:mudamos nuestra piel cada 28 días, por lo que requiere un aporte incesante de nutrientes.

Esa permanente renovación requiere un aporte continuo de nutrientes, pues son esenciales para la piel y su déficit en la dieta ocasiona alteraciones en su crecimiento y apariencia.

Cada cuanto tiempo mudamos nuestra piel

Por tanto, una alimentación adecuada es indispensable para mantenerla en perfecto estado de salud,  prevenir en gran medida el deterioro por el tiempo y a mantener la frescura del cutis.

Alteraciones en nuestra piel

Mantener la piel en buen estado no sólo depende de factores hereditarios o de no sufrir alteraciones cutáneas como dermatitis, psoriasis o similares. Gran parte de su aspecto obedece directamente a los cuidados que le dispensamos.

Entre lo que conviene evitar destacan la exposición al sol sin protección, el aire acondicionado, el tabaco, la contaminación ambiental o un estilo de vida inadecuados (mala alimentación, sedentarismo, estrés emocional).