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Nov 29

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros.

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos. . Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible. . Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también. . #healthtalks . #covid19 #coronavirus #sunday #miami #universidaddemiami #virus

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
.
Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Nov 28

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hac

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday . Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor. . Sigue @soychicanol Visita Chicanol.com . #detox #tutorials #tutoriales #saturday

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday
.
Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor.
.
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#detox #tutorials #tutoriales #saturday ...

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Nov 27

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries? . 📝Necesitas sólo 4 ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ taza de avena (70 g)⁣ ½ taza de blueberry (50 g)⁣ . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #recipes #recetas #recetasaludables #comidasaludable

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries?
.
📝Necesitas sólo 4 ingredientes:
2 Bananas Maduras
2 Huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de avena (70 g)⁣
½ taza de blueberry (50 g)⁣
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Nov 26

¡Hoy es día de agradecer! . Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo. . ¡Gracias! Sigue a @soychicanol Visita Chicanol.com . #thanksgiving #acciondegracias #thursday #TBT #winter

¡Hoy es día de agradecer!
.
Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo.
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¡Gracias!
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Nov 23

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas ene

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada. . ¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta! . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada.
.
¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta!
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Nov 22

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir con

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten. . 🥧Ingredientes🥧 -Calabaza -Miel de Arce -Azúcar Morena -Lecha de Coco -Vainilla -Especias de Pie de Calabaza -Maicena Orgánica -Sal -Base de harina de Almendras . ¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #pancakerecipe #healthycomfortfood #foodvideogram #veganactivist #vegan #thanksgiving

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten.
.
🥧Ingredientes🥧
-Calabaza
-Miel de Arce
-Azúcar Morena
-Lecha de Coco
-Vainilla
-Especias de Pie de Calabaza
-Maicena Orgánica
-Sal
-Base de harina de Almendras
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¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable.
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Nov 21

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos. . Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible. . Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también. . #healthtalks . #covid19 #coronavirus #saturday #miami #universidaddemiami #virus

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
.
Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Nov 20

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Graci

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano. Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana. . 1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes. 2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor. 3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena 4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco) 5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente. 6. Ponga la mezcla en un molde para hornear. 7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa 8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C. 9. ¡Sirve y disfruta! 😋 . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #bananabreadpudding #veganbananabread #recetasnaturales #recetasnavideñas #recipes #veganrecipes #friday

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano.
Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana.
.
1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes.
2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor.
3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena
4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco)
5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente.
6. Ponga la mezcla en un molde para hornear.
7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa
8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C.
9. ¡Sirve y disfruta! 😋
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Nov 18

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alime

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien. . Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas. . ¿Cómo lo consumes? COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #healthylifestyle #kale #recetasnaturales #salud #dieta #loseweightfast #veggies

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien.
.
Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas.
.
¿Cómo lo consumes?
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Nov 17

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte: las gomitas veganas de @goligummy son buenisimas para nuestra salud. Yo la empece a incluir en mi rutina diaria porque no podía consumir el vinagre de manzana (realmente no me gustaba) entonces decidí empezar a tomar estas deliciosas gomitas que aportan muchos beneficios a nuestra salud y están hechas con frutas reales como: manzanas, remolachas y granadas. . Si entras a https://go.goli.com/soychicanol usando nuestro código SOYCHICANOL, tendrás un 10% de descuento. Aprovecha que estan en promoción. . En mi story te dejaré el link, solo tienes que deslizar hacía arriba. . Sigue a @soychicanol visita chicanol.com . #goligummy #vinagredemanzana #loseweightnow #diet #healthylifestyle

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte: las gomitas veganas de @goligummy son buenisimas para nuestra salud. Yo la empece a incluir en mi rutina diaria porque no podía consumir el vinagre de manzana (realmente no me gustaba) entonces decidí empezar a tomar estas deliciosas gomitas que aportan muchos beneficios a nuestra salud y están hechas con frutas reales como: manzanas, remolachas y granadas.
.
Si entras a https://go.goli.com/soychicanol usando nuestro código SOYCHICANOL, tendrás un 10% de descuento. Aprovecha que estan en promoción.
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En mi story te dejaré el link, solo tienes que deslizar hacía arriba.
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Nov 16

Empecemos el lunes quemando grasas y dándole toda

Empecemos el lunes quemando grasas y dándole toda la energía necesaria a nuestro cuerpo. Qué tal si preparas este jugo #detox para tu #mondaymotivation. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta. . Es recomendable no colarlo en la licuadora ya que le estarás quitando la fibra que te ayudara a mejorar tu digestión. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Empecemos el lunes quemando grasas y dándole toda la energía necesaria a nuestro cuerpo. Qué tal si preparas este jugo #detox para tu #mondaymotivation. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta.
.
Es recomendable no colarlo en la licuadora ya que le estarás quitando la fibra que te ayudara a mejorar tu digestión.
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Nov 12

Mi #chicanol ¿qué tal este saludable #pesto ? .

Mi #chicanol ¿qué tal este saludable #pesto ? . ¿Qué necesitas? 👉kale 👉Albahaca 👉Semilla de calabaza 👉Queso parmesano (puedes usar cualquier de tu gusto) 👉Ajo 👉Jugó de Limón 👉Aceite de oliva 👉Sal y pimienta . Menciona a una amiga que le pueda gustar y visita chicanol.com . #recipes #recetasnaturales #recetassaludables #tutorial #pasta #italianfood #tbt #thrusday

Mi #chicanol ¿qué tal este saludable #pesto ?
.
¿Qué necesitas?
👉kale
👉Albahaca
👉Semilla de calabaza
👉Queso parmesano (puedes usar cualquier de tu gusto)
👉Ajo
👉Jugó de Limón
👉Aceite de oliva
👉Sal y pimienta
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Menciona a una amiga que le pueda gustar y visita chicanol.com
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#recipes #recetasnaturales #recetassaludables #tutorial #pasta #italianfood #tbt #thrusday ...

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Nov 9

Mi Chicanol, esta deliciosa receta de jugo verde p

Mi Chicanol, esta deliciosa receta de jugo verde para quemar grasa te ayudará a perder esas libritas de sobra. Sigue esta receta, complementa con una dieta saludable y baja de peso de la mejor forma. . Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta. Es recomendable no colar ya que le estarás quitando la fibra que te ayudara a mejorar tu digestión. . Le puedes agregar una cucharadita de chia o espirulina para obtener mas energía. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Mi Chicanol, esta deliciosa receta de jugo verde para quemar grasa te ayudará a perder esas libritas de sobra. Sigue esta receta, complementa con una dieta saludable y baja de peso de la mejor forma.
.
Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta. Es recomendable no colar ya que le estarás quitando la fibra que te ayudara a mejorar tu digestión.
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Le puedes agregar una cucharadita de chia o espirulina para obtener mas energía.
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Nov 8

¿Qué te hace feliz? ¿Cuántas veces te han hech

¿Qué te hace feliz? ¿Cuántas veces te han hecho esa pregunta? pero realmente, ¿cuántas veces contestaste la verdad? . A mi me hace feliz amarme, valorarme, darme cuenta que día a día crezco más como persona. Me hace feliz ser yo misma, hacer lo que me gusta hacer, ir por la vida sin pausa pero sin prisa... me gusta y me hace feliz sonreir, ser actriz, ser cantante, me hace aún más feliz ser buena hija, buena hermana... en fin, para mi la felicidad es sentirme completa y si no estoy completa mostrar una sonrisa y seguir luchando. . y a ti, ¿qué te hace feliz? #FelizDomingo . #happiness #family #sunday #reflection #mood #instamood

¿Qué te hace feliz? ¿Cuántas veces te han hecho esa pregunta? pero realmente, ¿cuántas veces contestaste la verdad?
.
A mi me hace feliz amarme, valorarme, darme cuenta que día a día crezco más como persona. Me hace feliz ser yo misma, hacer lo que me gusta hacer, ir por la vida sin pausa pero sin prisa... me gusta y me hace feliz sonreir, ser actriz, ser cantante, me hace aún más feliz ser buena hija, buena hermana... en fin, para mi la felicidad es sentirme completa y si no estoy completa mostrar una sonrisa y seguir luchando.
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y a ti, ¿qué te hace feliz?
#FelizDomingo
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#happiness #family #sunday #reflection #mood #instamood ...

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Nov 7

Ajá mi #chicanol vamos a poner a trabajar a la me

Ajá mi #chicanol vamos a poner a trabajar a la mente. ¿Cuánto da la última suma? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina. . Menciona a una amiga para ver si lo puede responder. . Visita chicanol.com Sigue @soychicanol . #saturday #health #mindfulness #mindbodysoul

Ajá mi #chicanol vamos a poner a trabajar a la mente. ¿Cuánto da la última suma? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina.
.
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Nov 6

Mi #chicanol ¿qué tal este helado de limonada ro

Mi #chicanol ¿qué tal este helado de limonada rosada? . ¿Qué necesitas? 👉3 bananas congeladas 👉1/3 tazas de fresas congeladas 👉1/3 tazas de frambuesas congeladas 👉2 cucharadas de jugo de limón 👉1 cucharada de Chia 👉1/2 taza de agua 👉coco rallado para decorar . ¿Qué opinas? . Sigue a @soychicanol Menciona a una amiga que le encanten los helados . #recetasnaturales #recipes #helados #recetasdehelados #healthyfood

Mi #chicanol ¿qué tal este helado de limonada rosada?
.
¿Qué necesitas?
👉3 bananas congeladas
👉1/3 tazas de fresas congeladas
👉1/3 tazas de frambuesas congeladas
👉2 cucharadas de jugo de limón
👉1 cucharada de Chia
👉1/2 taza de agua
👉coco rallado para decorar
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¿Qué opinas?
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Sigue a @soychicanol
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#recetasnaturales #recipes #helados #recetasdehelados #healthyfood ...

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Nov 4

Mi #chicanol esta semilla la han considerado como

Mi #chicanol esta semilla la han considerado como mágica por tener propiedades curativas para todo el cuerpo: bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosa y colesterol, entre muchas otras. . La linaza debe consumirse en ayunas puedes tomarla en jugos o licuados, así como sustituto de granola en la fruta o yogurt, o bien, en ensaladas y hasta disuelta en agua. . ¿Cómo la consumes? ¡Quiero leerte! . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #alimentossaludables #recetasaludable #salud #perderpeso #adelgazar

Mi #chicanol esta semilla la han considerado como mágica por tener propiedades curativas para todo el cuerpo: bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosa y colesterol, entre muchas otras.
.
La linaza debe consumirse en ayunas puedes tomarla en jugos o licuados, así como sustituto de granola en la fruta o yogurt, o bien, en ensaladas y hasta disuelta en agua.
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¿Cómo la consumes?
¡Quiero leerte!
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Nov 4

I am happy to celebrate this day today. After so m

I am happy to celebrate this day today. After so much stress, I received a wonderful gift from @officialpureromance 👄👄👄 Happy #NationalSexToyDay Pure Romance will “Make America Vibe” Today November 4 with a sex toy giveaway One day after the election, PURE ROMANCE offers a real stimulus package on National Sex Toy Day In order to “Make America Vibe,” thousands of bedroom toys will be given away for free (does not include shipping and handling) and with the purchase of every Luxe vibrator, $1,000 will be given to the charity of your choice. Pure Romance puts the bzzz in business. Go to my stories to see everything ! #PureRomance

I am happy to celebrate this day today. After so much stress, I received a wonderful gift from @officialpureromance

👄👄👄
Happy #NationalSexToyDay
Pure Romance will “Make America Vibe” Today November 4 with a sex toy giveaway
One day after the election, PURE ROMANCE offers a real stimulus package on National Sex Toy Day
In order to “Make America Vibe,” thousands of bedroom toys will be given away for free (does not include shipping and handling) and with the purchase of every Luxe vibrator, $1,000 will be given to the charity of your choice.
Pure Romance puts the bzzz in business.
Go to my stories to see everything !
#PureRomance ...

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Nov 2

Mi #chicanol vamos a empezar la semana limpiando e

Mi #chicanol vamos a empezar la semana limpiando el colon. Seguramente el fin de semana de #halloween comiste muchos dulces, llenaste tu cuerpo de azúcar y otros químicos que necesitamos sacar de nuestro organismo. . En esta ocasión presento un jugo limpiador del colon, que te ayudará a limpiar tu tracto digestivo. Este jugo sólo es recomendable tomarlo 5 días, en ayunas, sólo recuerda que este jugo es muy completo por lo que al tomarlo, no debes comer más fruta ya que generarás un exceso de azúcar en la sangre. . Mézclalos en el procesador de alimentos. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #jugosverdes #chicanol #mondaymotivation #mondaymonday #loseweightfast #diet #detox #perderpeso #jugoverde

Mi #chicanol vamos a empezar la semana limpiando el colon. Seguramente el fin de semana de #halloween comiste muchos dulces, llenaste tu cuerpo de azúcar y otros químicos que necesitamos sacar de nuestro organismo.
.
En esta ocasión presento un jugo limpiador del colon, que te ayudará a limpiar tu tracto digestivo. Este jugo sólo es recomendable tomarlo 5 días, en ayunas, sólo recuerda que este jugo es muy completo por lo que al tomarlo, no debes comer más fruta ya que generarás un exceso de azúcar en la sangre.
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Mézclalos en el procesador de alimentos. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.
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Oct 31

Mi vida siempre a girado en torno a interpretar al

Mi vida siempre a girado en torno a interpretar algún personaje. Desde niña soy actriz y me encanta disfrazarme. Aunque para mi es normal, hoy de igual forma celebro el #Halloween . ¿Qué tal esté? ¿Cuál es tu disfraz preferido? ¿Eres de las que vas llena de sangre y asustando o te gusta algo más divertido? . Sigue a @soychicanol Visita chicanol.com . #halloween #halloweenmakeup #october #2020 #marilinmonroe

Mi vida siempre a girado en torno a interpretar algún personaje. Desde niña soy actriz y me encanta disfrazarme. Aunque para mi es normal, hoy de igual forma celebro el #Halloween
.
¿Qué tal esté? ¿Cuál es tu disfraz preferido?
¿Eres de las que vas llena de sangre y asustando o te gusta algo más divertido?
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Sigue a @soychicanol
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