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Dos Suplementos Para Tu Memoria¿Se te olvidan cada día más las cosas? – No hay duda que con el paso del tiempo, el desgaste físico y mental, con la mala alimentación y el poco consumo de suplementos  que tenemos, nuestro sistema comienza a resentir ese desgaste y en muchas ocasiones se manifiesta en la memoria.

La disminución de la capacidad de memorizar se considera algo normal con la edad, pero no deja de ser un problema en una sociedad en donde la información es parte fundamental de nuestra vida diaria. Hoy en día no solo a los abuelitos se les olvidan las cosas, también a personas de 40, 30 incluso a los de 20.

Por eso hoy quiero darte a conocer estos dos suplementos naturales para el fortalecimiento de tu memoria, pruébalos estoy segura te ayudarán a no olvidar.

Bacopa

Se encuentra en áreas húmedas por toda la India, Bacopa (Bacopa monnieri) es una suculenta enredadera baja con flores de color blanco a azul violeta o amarillo pálido. En Ayurevda, Bacopa se utiliza tradicionalmente para mejorar la memoria.

Estudios han demostrado que la administración oral de Bacopa a ratas normales mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje significativamente e inhibe los daños radicales a las células del cerebro in vitro.

Aumento de la capacidad de memoria y del aprendizaje se encontró en componentes activos de Bacopa conocidos como bacosidas.

Gotu Kola

Dos Suplementos Para Tu Memoria - ChicaNOLGotu Kola (Centella asiatica) es una enredadera con flores comestibles de color violeta claro. Al igual que Bacopa, centella asiática se encuentra en las zonas tropicales húmedas de toda la India y se utiliza tradicionalmente en el Ayurveda para mejorar la memoria.

El Gotu Kola también se ha utilizado para promover la calma mental y la relajación durante la meditación. Los estudios demuestran que administrado por vía oral a ratas normales, Gotu kola aumenta significativamente la memoria, la capacidad de aprendizaje, la actividad antioxidante en el cerebro y la resistencia al estrés psicológico y físico.

En un estudio aleatorizado, controlado con placebo, hombres y mujeres sanos que recibieron una dosis oral única de extracto de Gotu Kola mostraron una respuesta significativamente reducida al estrés agudo.


Two Supplements For Your Memory

Are you forgetting things every day more? – There is no doubt that over time, the physical and mental health wear, with poor diet and low consumption of supplements that we have, our system begins to resent this wear and often manifests itself in memory.
Two Supplements For Your Memory

The decreased ability to memorize is considered normal with age, but it is still a problem in a society where information is a fundamental part of our daily lives. Today not only our grandparents are forgetting things, also people at ages of 40s, 30s even at 20s.

So today I want to introduce you to these two natural supplements to strengthen your memory, try them out I’m sure they’ll help you remember.

Bacopa

Found throughout India in wet areas, Bacopa (Bacopa monnieri) is a succulent ground creeper with white to violet or pale blue flowers. In Ayurevda, Bacopa is traditionally used to enhance memory.

Dos Suplementos Para Tu Memoria / Two Supplements For Your Memory

Studies have shown that oral administration of Bacopa to normal rats significantly improves memory and learning ability and inhibits free radical damage to brain cells in vitro. Increased memory and learning ability was found from active constituents of Bacopa known as bacosides.

Gotu Kola

Gotu Kola (Centella asiatica) is an edible creeper with light violet flowers. Like Bacopa, Gotu kola is is found in moist tropical areas throughout India and is traditionally used in Ayurveda to enhance memory.  

Gotu kola has also been used to promote mental calm and relaxation during meditation. Studies show that orally administered to normal rats, Gotu kola significantly increases memory, learning ability, antioxidant activity in the brain9 and resistance to psychological and physical stress. 

In a randomized, double-blind, placebo-controlled study, healthy men and women given a single oral dose of Gotu kola extract showed a significantly reduced response to acute stress.