Llega el fin de semana y con él las celebraciones y salidas con amigos. Después de pasar un rato agradable y tomarte algunos tragos, si te excediste con la bebida viene la tan odiada resaca.
Este odiado mal -también conocido como “cruda”- no significa necesariamente tener que desayunar comida grasosa que arruine la dieta. Si buscas una opción saludable y natural, prueba estos alimentos que además de ser saludables te harán sentir mucho mejor en muy poco tiempo:
Almendras: come entre 5 y 6 almendras después de una noche de copas. Sus nutrientes te permitirán desintoxicar al cuerpo de los efectos del alcohol.
Los limones son ricos en vitamina C, y contribuyen a regular el azúcar en la sangre.
Sopa Miso: aporta agua, sodio, y otros nutrientes que perdemos al beber alcohol.
Smoothie verde: prepara un batido natural con plantas verdes. Es ideal por su efecto antioxidante, su contenido en vitaminas y enzimas digestivas.
Te verde: aporta una sensación de calma y reduce las náuseas en tu organismo.
Consume Omega 3: aguacate, pescado, aceites naturales y nueces son excelentes fuentes.
Bananas para restituir el potasio.
Agua: toma un vaso de agua antes de acostarte y otro al levantarte. ¡Te mantendrá hidratada!
Wasabi: estimula la circulación sanguínea y permite la eliminación de toxinas. Mezcla 2 cucharaditas en una tina de baño tibia y sumérgete alrededor de 10 minutos.
#Protip: Recuerda, puedes tomar alcohol, pero con moderación. Conoce tus límites.
¿Tienes un remedio casero que quieras compartir?
Puedes hacerlo por nuestra comunidad en Facebook Natural, Orgánica y Latina o por Instagram @SoyChicaNOL
Pericomadre…
Cada jueves te escribo una carta sin filtro sobre lo que nadie nos explicó de esta etapa. Gratis, directo a tu correo.
Suscríbete gratis a Sin PausaTe das de baja cuando quieras.