Las latinas tenemos algo en común, tenemos muchas caderas, a algunas les gusta a otras no, pero aceptemoslo, a nadie le gusta tener grasa adonde debería haber músculo!

Todas las mujeres que pasan por un doctor queriendo hacerse una lipo, le piden al doctor que se las baje de volumen o se las quite.

Mi marido dice que es una de las partes favoritas en el cuerpo de una mujer. Como yo tengo para regalar, siempre pienso en las mujeres como yo.

Recomendaciones generales que ayudarán a adelgazar las caderas.

  1. Bebe 3 litros de agua como mínimo aunque seas de las personas que retienen líquidos.
  2. Haz ejercicio por lo menos tres días a la semana. Empieza poco a poco.
  3. Hacer caminatas, andar en bicicleta o hacer aeróbicos, con el trabajo localizado.
  4. Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.
  5. Incluye en tu dieta alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.
  6. Se recomienda comer cinco o seis pequeñas comidas al día, que sean bajas en grasa.
  7. Trata de utilizar unas medias faja que contengan cafeina de algas verdes en su tejido, son super populares en el mercado.
  8. Haz una crema anticelutica
  9. Haz un cepillado a tu cuerpo.
  10. Masajes reductores

10 Tips To Reduce Fat In Your Hips

We, latinas, have something in common, most of us have big hips, some like it and some don’t, but there’s something that no one likes, nobody wants fat where there’s supposed to be muscle.

Every woman that goes through a doctor trying to get a lipo, ask the doctor to reduce the volume down or remove them.

My husband says it’s one of the favorite parts in the body of a woman. Since I have enough to give away, I always think about women like me.

General recommendations that will help slim the hips down.

  1. Drink at least 3 liters of water even if you are of those who retain fluids.
  2. Exercise at least three days a week. Start small.
  3. Walking, cycling or aerobics, work located in this area.
  4. Eliminate from your diet: bread, biscuits and pasta.
  5. Include in your diet fresh foods rich in antioxidants to help you eliminate toxins from your body.
  6. It’s recommended to eat five or six small meals a day, that are low in fat.
  7. Try using stockings strip containing caffeine or green algae in their tissue. Are super popular in the market.
  8. Make an anti-cellulite cream
  9. Make a brushing to your body.
  10. Reducing massage