Para evitar la ansiedad y los nervios, nada como vivir el presente. Deja de distraerte pensando en el pasado y amargándote por el futuro. A ver, pies sobre la tierra, date cuenta: si haces cosas de esta lista, ¡seguro eres más feliz! Si no las haces, ¿qué esperas?

¿Eres feliz? Seguro haces estas cosas.

Pasas tiempo en la naturaleza.

Amas tu cuerpo.

Viajas a menudo.

Cantas y bailas.

No guardas rencores.

Estás orgullosa de tus relaciones.

Amas tu trabajo.

Quieres compartir tus experiencias.

Das cumplidos a los demás.