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Y para terminar la semana nada como una receta de un refrescante frapé de frutas mixtas para que le diga adiós al calor mientras tomas algo saludable!

Una o dos tazas de infusión al día, ayudan a conciliar el sueño y puede tener además efectos anti-espasmódicos. Es recomendado también en caso de espasmos bronquiales o intestinales de origen nervioso, así como para los dolores menstruales.

La fresa: Sus propiedades actúan salvaguardando al corazón de posibles riesgos y también tiene un efecto anti-inflamatorio que va muy bien para las personas con problemas musculares o dolores óseos.

Ingredientes:

  • 1/2 L Yogurt natural
  • Pulpa de fresa y de parchita o maracuyá (Passion fruit) congeladas
  • Azucar al gusto

Preparación:

Batir en la licuadora el yogurt con la mitad del contenido de cada pulpa y el azúcar, hasta que estén completamente granizadas! Y servir!

Es muy fácil de hacer y te encantará. Disfruta tu fin de semana!


Mixed Fruits Frappe

And to finish the week, there’s nothing like a refreshing mixed fruits frapé so you can fight those heat waves while drinking something healthy!

One or two cups of tea a day, help sleep and may also have antispasmodic effects. It is also recommended if intestinal or bronchial spasms of nervous origin, as well as for menstrual cramps.

Strawberry: Its properties act to safeguard the heart of potential risks and also has an antiinflammatory effect that is great for people with muscle problems or pain OSes.

Ingredients:

  • 1/2 L Yogurt
  • Fresay pulp of passion fruit or passion (Passion fruit) frozen
  • Sugar to taste

Preparation:

Shake the yogurt in a blender with half the contents of each pulp and sugar, until they are completely hail! And serve!

It’s really easy to make and you’ll love! Have a great weekend!