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Las mujeres tenemos ese sentido especial que nos hace notar cuando subimos aunque sea un solo kilogramo de peso, ese botón que no cierra se une a nuestra paranoia. El problema realmente ocurre cuando en nuestro entorno mencionan la palabra: “Gorda”…. Un frustrante recordatorio de nuestra inquietud.

¿Es realmente tan importante la opinión de los demás?

Es lo primero que debes preguntarte ante este posible panorama. La seguridad en ti misma y el auto-análisis realmente hacen que los comentarios malintencionados no lleguen a formar una herida más profunda.

¿Quién realizó ese tipo de comentarios?

Es muy diferente tomar en cuenta el comentario de tu vecina de la cuadra al de tu mejor amiga, por ejemplo; siempre debes considerar las razones o el contexto en el que fue mencionado.

Si lo hizo una persona poco conocida, lo más común es que sea por razones malintencionadas o simplemente imprudencia de su parte. Pero si por el contrario lo dice un familiar o una persona en la cual posees mucha más confianza, de seguro fue con razones sinceras, porque realmente se sienten preocupados por tu salud y bienestar.

Autoanalízate

Si los comentarios en cuanto a tu aspecto físico son muy preocupantes para ti, es hora de analizar profunda y sinceramente las razones.

Lo más importante es tu salud, tanto física como psicológica, y tal vez sea una buena razón para tomar decisiones y realizar un cambio en tu estilo de vida y tu rutina o comenzar a aceptar tu cuerpo tal como es, en pro de sentirte bien contigo misma y cultivar poco a poco un alto estima por tu figura.

Recuerda que tu cuerpo es tu templo, y eres bella así tal cual eres.


And if they call me fat?

Women have that special way of noticing they have gained even one kilogram, that pant button that doesn´t close feeds our paranoia. The problem really occurs when people in our environment mention the word “Fat “… a frustrating reminder of our concern.

Is the opinion of others really that important?

It’s the first thing you should ask yourself when facing this scenario. Self-confidence and self-analysis really prevent these malicious comments from creating a deeper wound.

Who made ​​such comments?

It’s very different taking into account the comments of your neighbor than those of your best friend, for example, you should always consider the reasons and the context in which it was mentioned.

If the comments come from an unknown person, it´s likely that he did it for malicious reasons or simple recklessness. But if instead they come from a family member or a person that has your trust, it was probably made with sincere reasons, because they really are concerned about your health and wellbeing.

Analyze yourself

If the comments about your appearance are very distressing for you, it is time to deeply and sincerely analyze the reasons.

Your health is the most important thing, both physical and psychological, and it may be a good reason to make decisions and make a change in your lifestyle and your routine or start to accept your body as it is. Cultivating your self-esteem step by step.

Remember that your body is your temple, and you are beautiful just the way you are.