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Imposible es una palabra que existe solo en nuestras mentes. Es cierto que todo en esta vida tiene una cuota de sacrificio, y que debe trabajarse por las metas. Cuando las cosas no salen como queremos, comenzamos a ponernos trabas nosotros mismos, y a darle fuerza al NO. Sí, como lo leen, cada vez que le damos fuerza al “no puedo”, “es imposible”; nos alejamos más de la meta.

Hoy, para iniciar esta semana te propongo un detox emocional. ¿Aplica para nuestras emociones? Sí, el detox no es solamente físico sino emocional. En ChicaNOL hoy lunes es para cuerpo y mente.

Nuestros pensamientos construyen la vida que llevamos, ¿entonces por qué no tener pensamientos positivos y construir realidades maravillosas?

Te sugiero que hagas una lista de las causas de tus quejas y negatividades, incluyendo los pensamientos que tengas de ti mismo.  Al lado, escribe hacia dónde quieras llegar o cambiar y mentalízate para lograrlo. Al leer cada oración, tacha los aspectos negativos y dale fuerza a la situación positiva.

No dejes que la negatividad te consuma, suelta el NO y dale paso al SÍ puedo. ¡Así comenzamos nuestro detox emocional!


 

Emotional Detox: how to let go the negativity?

sol y felicidadImpossible is a word that only exists in our minds. It’s true that everything in life has a quota of sacrifice, and you must work for the goals. When things do not go our way, we begin to constrain ourselves, and give strength to NO. Yes, every time we give force to the “can’t”, “impossible”, we move away from the goal.

Today, to start this week I propose an emotional detox. Does it apply to our emotions? Yes, the detox is not only physical but emotional. On ChicaNOL Mondays are for body and mind. Our thoughts build the life we ​​lead, so why not have positive thoughts and build wonderful realities?

I suggest you make a list of the causes of your complaints and negativity, including the thoughts you have about yourself. Next, type in where you want to get or change and do it. As you read each sentence, cross out the negatives and give strength to the positive situation.

Do not let negativity consume you, release the NO and give the step. Let’s start our emotional detox!