Desde hace algún tiempo vengo pensando que uno de los mayores enemigos de la humanidad es el azúcar, es difícil comprender esto cuando tenemos toda una vida consumiéndola sin advertir sus efectos negativos inmediatos. Nuestro paladar está tan acostumbrado a esa dulzura en postres, comidas y bebidas que lo natural se vuelve insípido, haciéndonos adictos silentes a una sustancia que lentamente nos está degenerando.
La única contribución que hace el azúcar en las bebidas es netamente de sabor y caloría –en cuanto a aporte nutricional-, en contraparte inhibe al sistema inmunológico debilitando las defensas, genera hiperactividad y ansiedad dificultando la concentración, aumenta el colesterol y los triglicéridos, alimenta las células cancerígenas, acelera el envejecimiento, contribuye a la aparición de osteoporosis y várices, entre otros muchos efectos que son motivo suficiente para abandonar su consumo.
Medita a cerca de la vida que quieres llevar y asume un plan flexible que incluya a tu familia, para ir reduciendo el consumo de azúcar y ganando salud.
Negative Effects of Sugar on Drinks
For some time now I’ve been thinking that one of the greatest enemies of humanity is sugar, it’s hard to understand this when we have a whole life consuming it without noticing its immediate negative effects. Our taste is so used to that sweetness in desserts, food and beverages that what’s natural becomes tasteless making us addicted to a substance that is slowly degenerating us.
The only contribution sugar does to drinks is merely flavor and calories, as for nutritional content,in counterpart inhibits the immune system weakening defenses, generates hyperactivity and anxiety preventing concentration, increases cholesterol and triglycerides, feeds cancer cells, accelerates aging, contributes to the onset of osteoporosis and varicose veins, among many other effects that are enough reasons to stop its use.
Think about the life you want to have and take a flexible plan that includes your family, to gradually reduce sugar consumption and gaining health.