¿Llega el fin de semana y ¿no se te ocurre qué hacer? Estamos tan acostumbradas a la rutina, a la vida agitada y a los deberes, que aveces se convierte en un loop del que no sabemos salir; de pronto nos despertamos un sábado sin mucho que hacer (porque siempre hay algo que hacer) y cuando pensamos en hacer algo divertido o que nos guste, la mente se queda en blanco ¡no se me ocurre absolutamente nada!.
Aprovechemos que hoy es viernes para poner todas nuestras ideas y necesidades en orden, planifiquemos al menos un día con actividades al aire libre porque hasta darse una siesta bajo un árbol tiene grandes beneficios. Piensa en todo lo que te gusta hacer y hazle especial atención a las actividades que se pueden realizar fuera de casa, luego enfréntalas con el clima externo y ¡voilá! ¿ya tienes algunas ideas?. Si aún no se te ocurre nada, te doy unas ideas:
- Da un paseo a pié o en bicicleta.
- Visita un jardín botánico.
- Lee un libro debajo de un árbol.
- Pinta el mejor paisaje o escena que te inspire.
- Sal a fotografiar flores, plantas, niños, etc.
- Disfruta de las salidas y puestas del sol en silencio.
- Camina descalza por el pasto.
- Visita una granja, la playa, un lago…
- Mira el cielo de día o de noche, a cualquier hora es un espectáculo.
- Siembra flores o plantas aromáticas ¡y está prohibido verlo como un trabajo!.
- Juega algún deporte
- En fin, disfruta al aire libre de las maravillas de la naturaleza ¡verás como mejora tu humor!
Outdoor activities
The weekend comes and you can’t think of what to do? We are so accustomed to the routine, the hectic life and duties, which sometimes becomes a loop of which we don’t know how to get out; suddenly we wake up on a Saturday without much to do (because there is always something to do) and when we think of doing something fun we like, our mind goes blank and can’t think of anything.
Take advantage that today is Friday to put all our ideas and needs in order, let’s plan at least one day with outdoors activities because even taking a nap under a tree has great benefits. Think of all the things you love to do and pay special attention to activities that can be done away from home, then face them with the external climate and voila! Have you got any ideas yet? If you can’t think of anything, I give you some ideas here:
- Take a walk on foot or by bicycle.
- Visit a botanical garden.
- Read a book under a tree.
- Paint the best landscape or scene that inspires you.
- Go out to photograph flowers, plants, children, etc.
- Enjoy the rising and setting of the sun in silence.
- Walk barefoot in the grass.
- Visit a farm, beach, lake, etc.
- Look at the sky, day or night, any time is a spectacle.
- Plant flowers or herbs and it’s forbidden to see it as a job.
- Play a sport
- Anyway, enjoy the outdoors, the wonders of nature and you will see as your mood improves!