Esa hora en la que el cuerpo comienza a antojarse de algo nos desespera un poco porque las tentaciones son muchas, pero es necesario comer porque necesitamos ingerir alimentos cada tres horas para mantener el metabolismo acelerado. Una buena forma de luchar contra el antojo es con alimentos naturales y desintoxicación, y esto se puede lograr con ciertos snacks que nuestro cuerpo recibirá con alegría:
1. Brochetas de frutas naturales: se pueden preparar con melón, manzana, naranja, patilla y uvas.
2. Yogur light: puede combinarse con frutas, frutos secos o avena.
3. Frutos secos: las almendras, nueces, avellanas, pistachos, etc. son excelentes desintoxicantes para el cuerpo.
4. Manzana verde: además de inhibir el apetito limpia todo el sistema digestivo.
5. Palitos de Celery: son gustosos, aportan fibra y movilizan el tracto intestinal.
Five Snacks that detoxify your body
We get a little desperate at that time of the day when the body starts craving for something, mostly because there are many temptations, but it is normal because we need to eat food every three hours to keep the metabolism running . A good way to combat cravings is with natural foods and detoxification, and this can be achieved with certain snacks that our body receive with joy:
- Natural fruit skewers: may be prepared with melon, apple, orange, watermelon and grapes.
- Light yogourt: can be combined with fruits, nuts or oatmeal.
- Nuts: almonds, walnuts, hazelnuts, pistachios, etc. They are excellent for detoxifying the body.
- Green apple: besides inhibiting appetite, cleans the entire digestive system.
- Celery sticks: provide fiber and mobilize the intestinal tract.