No se si a ustedes les ha pasado, pero a veces me ocurre que paso días con la nariz congestionada –incluso sin tener gripe- y estuve intentando con algunos productos obteniendo resultados momentáneos, pero luego notas como vuelve a congestionarse cuando dejas de usarlo y ni hablar de los días en los que tienes gripe sin poder dormir porque no puedes respirar. Por eso se me ocurrió buscar otras alternativas mucho mas saludables, menos dependientes y que no me hagan salir de casa a media noche para comprar algo.

Infusiones: una infusión de prácticamente cualquier hierba podría servir, pero la que se hace con hojas de laurel, salvia y canela en ramas en agua a punto de hervir, dejando reposar de 5 a10 minutos, es sumamente efectivo bien sea oliendo los vapores o tomándolo.

Agua marina: con una inyectadora –sin agujas por supuesto- puedes hacer irrigación directamente sobre las vías nasales, desinflamando los tejidos y facilitando la respiración.

Vapores: los vapores de eucalipto, menta o yerba buena ayudan a descongestionar la nariz.


How to Decongestant Your Nose Naturally

I don’t know if this has happened to you, but sometimes it seems to me that spend too many days with a stuffy nose, even without flu, and even if you try with some products to get momentary results, but then you see how it gets congested again as soon as you stop using them and let’s not talk about the days when you have the flu being unable to sleep because you can’t even breathe.

That’s why I thought about looking for other, much healthier, less dependent alternatives that won’t make me leave the house at midnight to buy something.

Infusions

An infusion of almost any herb could be used, but the one that’s done with bay leaves, sage and cinnamon branches in almost boiling water, letting it stand for 5 to 10 minutes, is highly effective either by smelling vapors or drinking it.

Seawater

with a syringe, without the needle of course, you can make an irrigation directly to the nasal passages, reducing tissues inflammation and makes breathing easy.

Vapors

Vapors of eucalyptus or peppermint help in relieve nose congestion.