El uso incorrecto y abuso de la computadora y otros dispositivos electrónicos ha desatado una nueva generación de enfermedades que llamamos 2.0 o tecno-enfermedades y que van desde dolencias, hasta cambios de conducta o trastornos físicos y emocionales, así que intenta identificar si padeces alguna de ellas.
- Puedes experimentar síntomas físicos como dolores musculares por el estrés del cuerpo al exponerse horas en la misma posición y que en muchos casos es incorrecta, dolor de cabeza, cansancio ocular que puede venir acompañado de picazón y visión borrosa por pasar varias horas sin descanso parpadeando menos veces de lo normal. También están los síndromes del túnel carpiano y del pulgar Blackberry que causan inflamaciones en los tendones.
- Otras afectan nuestra psiquis haciéndonos creer que escuchamos el tono o las vibraciones del teléfono, generando insomnio, depresión o apego a estar siempre conectados, aislándonos del mundo real lo que las convierte en una adicción tan fuerte como algunas sustancias como el alcohol, tomar café o fumar.
- Otra muy común es la depresión por no haber recibido “likes” en Facebook o en Instagram, respuestas y RTs en Twitter, y así por el estilo. Esa falsa sensación de sentirte “solo” y que “no te toman en cuenta“.
Si te sientes identificado, ¡Es hora de tomar cartas en el asunto!
Diseases 2.0
The misuse and abuse of computers and other electronic devices has spawned a new generation of diseases that we like to call 2.0 or techno-diseases, ranging from complaints, to changes in behavior or physical and emotional conditions, so try to identify if you have any of them.
- You can experience physical symptoms such as muscle aches due to body stress when exposed hours in the same position and which in many cases is incorrect, headache, eyestrain which can be accompanied by itching and blurred vision for several hours without rest blinking less times than normal. There are also the carpal tunnel syndromes and the Blackberry thumb that causes inflammation in the tendons.
- Others affect our psyche into believing we hear the tone or phone vibrations generating insomnia, depression or addiction to staying connected, isolating us from the real world what makes them a strong addiction as some substances such as alcohol, coffee or smoking.
- Another one very common is depression for not having received “likes” on Facebook or Instagram, responses and RTs on Twitter, and so on. That false feeling of being “alone” and “not being taken inconsideration by others.“
If you feel identified, it’s time to take action on the matter!