fbpx

¿Cuántas veces no quisiéramos estar en un cuarto relajante, en donde los olores y espacios sean tan atrayentes que nos embriaguen con su calma? Está bien… tal vez sea sólo algo mío. Pero encontrarse en algo parecido a un spa, creo que es una experiencia bastante relax.

Hoy quiero hablarte precisamente de los aromas. La aromaterapia es una disciplina terapéutica que utiliza las propiedades de aceites esenciales naturales, de plantas y flores aromáticas, para establecer armonía al cuerpo y la mente. ¿En qué beneficia esto? Pues, la salud y belleza del cuerpo se ven altamente ligadas a esta terapia.

El potencial curativo de la aromaterapia está en la promoción de la relajación, aunado a la sensación de alegría y tranquilidad que se tienen al momento de practicarla. El olfato y sus percepciones se unen más con nuestra parte emocional que otros sentidos, es por eso que un aroma puede desencadenar recuerdos, sensaciones, motivaciones. Los estímulos olfativos hacen de esta terapia un viaje emocional relajante.

Además, esta terapia ayuda con la liberación de endorfinas, bien conocidas como las “hormonas de la felicidad”, que funcionan en nuestro cuerpo como narcóticos naturales, es decir, ayudan a reducir los dolores. La endorfina también proporciona una sensación de bienestar, nos hace sentir alegres, felices, en paz.

Muchas veces se mezcla la aromaterapia con masajes, pues el tacto aviva la relajación y la estimulación olfativa. Nuestros poros absorben los aceites. Hay mascarillas que tienen funciones de limpieza y además son aromaterapéuticas. (Aquí te dejo una mascarilla aromática)

Y tú, ¿Probarías esta terapia?


What is Aromatherapy?

How many times have you ever wanted to be in a relaxing room, where the smells and spaces are so attractive that intoxicate us with its calm? Okay … maybe it’s just me. But being in something similar to a spa, I think it’s a very relaxing experience.

Today I want to talk about aromas. Aromatherapy is a therapeutic discipline that uses the properties of natural essential oils, aromatic plants and flowers, to establish harmony to our body and mind. What’s in this for me? Well, your body’s health and beauty are highly connected with this therapy.

The healing potential of aromatherapy is on relaxation, coupled with the feeling of joy and peace of mind you have when practicing. Smell and perceptions come together more with our other senses emotional part, it is why a smell can trigger memories, feelings, motivations. Olfactory stimuli make this therapy a relaxing emotional journey.

Also, this therapy helps to release endorphins, known as the “happy hormones”, which operate in our bodies as natural narcotics helping reduce the pain. Endorphin also provides a sense of wellbeing, makes us feel happy, happy, at peace.

You can mix aromatherapy with massages as this helps to relax and the olfactory stimulation. Our pores absorb the oils. There are masks that have cleaning functions and they are also aromatherapeutic. (Here’s an aromatic mask)

So, what do you think, would you try it?