10 Consejos Para Tener Uñas Bellas y Sanas / 10 Tips To Have Beautiful And Healthy Nails

El estado de las uñas es el reflejo de lo que ocurre en el interior del organismo. Para conservarlas en buen estado, es preciso seguir una dieta equilibrada, rica en vitamina A y B, en calcio y en silicio.

10 Consejos Para Tener Uñas Bellas y Sanas

Las mujeres nos pintamos las uñas como mínimo una vez a la semana. Los hombres aunque no se las pintan pero si sufren de uñas enterradas y a veces hongos.

Hoy te doy 10 Consejos para tenerlas sanas y largas.

  1. No utilices quita esmaltes agresivos o endurecedores cargados con demasiado formol, resecan las uñas y suelen ser la causa principal del daño de las capas de queratina, protectora natural de las uñas, dejándolas sin defensas frente a alteraciones y agresiones externas.
  2. El quita esmalte ha de ser rico en sustancias oleosas y no contener acetona, ya que ataca la capa que protege las uñas, reseca la cutícula y amarillea los dedos.
  3. Limita el uso de esmaltes y quita esmaltes.
  4. Aplica cremas hidratantes. Haz que penetren en las uñas mediante masajes.
  5. Si tus uñas presentan alguna patología, no les apliques ningún producto embellecedor. Empeorará el cuadro.
  6. Protege tus uñas contra lejías y detergentes utilizando guantes dobles del plástico con revestimiento interior de algodón. Las labores domésticas son especialmente agresivas para las uñas.
  7. Elimine a diario la suciedad que se acumula debajo de las uñas.
  8. Seca perfectamente las manos y las uñas tras lavárselas. El agua deteriora la lámina principal y la cutícula, resecándolas. Además, la humedad favorece el desarrollo de infecciones.
  9. Preserva tus uñas del sol y de las agresiones externas como el frío extremo, la lluvia y el calor.
  10. Atención fumadores. El tabaco es pernicioso para la salud de sus uñas. Además de retrasar el crecimiento, por un déficit de nutrición al contraer los vasos sanguíneos, también provoca alteraciones anti estéticas, como por ejemplo el color amarillento de las mismas.

Sigue estos consejos y verás como tus uñas comienzan a lucir más bellas y saludables!


10 Tips To Have Beautiful And Healthy Nails

The condition of the nails is a reflection of what happens inside the body. To keep them in good condition, it should follow a balanced diet, rich in vitamin A and B, calcium and silicon.

10 Tips To Have Beautiful And Healthy Nails

We women paint our nails at least once a week. Men though they are not suffering from ingrown toenails painted and sometimes fungi.

Today’s our #PinkTuesday and I’m giving you 10 tips to keep your nails healthy and long.

  1. Do not use aggressive or too laden polish remover with formaldehyde hardeners, drying our nails and are often the main cause of damage to the layers of keratin, natural protective our nails, leaving them without defense against disturbances and external aggression.
  2. The nail polish has to be rich in oily substances and contain no acetone, as it strikes the layer that protects the nails, dry cuticle and yellow fingers.
  3. Limit the use of nail polishes and removers.
  4. Apply moisturizers. Make it penetrate our nails through massage.
  5. If your nails show any pathology, then do not apply any beauty product. Worsen the picture.
  6. Protect your nails against alkalis and detergents using double plastic gloves lined with cotton. Chores are particularly aggressive for nails.
  7. Remove daily dirt that accumulates under your nails.
  8. Perfectly dry hands and nails after washing. The water damaged the main sheet and the cuticle, drying them out. In addition, moisture favors the development of infections.
  9. Preserve your nails from the sun and external aggressions such as extreme cold, rain and heat.
  10. Attention smokers. Tobacco is harmful to the health of your nails. Besides slow growth, a nutrition deficit to shrink blood vessels also causes unsightly alterations, such as yellowing of the same.

Follow these tips and you’ll see how your nails will start looking more beautiful and healthier!

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