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Es un gran mes para deshacerse del exceso. El exceso de preocupación, pensamientos, perciben responsabilidades que no son realmente los tuyos, arrepentimientos, expectativas y cualquier cosa que te impide estar en el  presente..

Esta es la motivaci´øn del mes de agosto

La consolidación de ti mismo significa practicar presencia.

“Es obvio que no se puede hacer nada sobre el pasado o el futuro, en cualquier forma práctica, por lo que dejar de preocuparse por ella, y tomar acción en el presente. La práctica de estar presente es probablemente el mejor uso de tu tiempo y energía de este mes,  y caminarás un largo camino para eliminar la sensación de la carga, la ansiedad y la preocupación.

“El presente es el lugar de poder. Cuando decimos que alguien tiene gran presencia es porque están consolidados con toda su energía disponible en el momento presente.

“Ellos no están pensando en el pasado o preocupados por el futuro. Esto no quiere decir que no puedes hacer planes o tener tu lista de tareas, pero una vez que esos planes se hacen y la lista de tareas está hecha, hay que pasar la página” “No hay nada mejor para consolidar tu energía que pasar tiempo en una práctica sin las distracciones de los demás y de sus rutinas.

“Asegúrate de tomar un poco de tiempo de forma regular para meditar o hacer algo de visualización para apoyar la eliminación de exceso de pensamientos y la consolidación de su energía”

Piensa, consolida y actúa.

 

“It’s a great month to get rid of excess. Excess worry, thoughts, perceived responsibilities that are not really yours, regrets, expectations and anything that keeps you from being very present. Consolidating yourself means practicing presence.
“You obviously cannot do anything about the past or the future in any practical way, so stop worrying about it, and take action in the present. Practicing being present is probably the best use of your time and energy this month and it will go a long way to eliminate the feeling of burden, non-specific anxiety and worry.
The present is the place of power. When we say someone has great presence it is because they are showing up fully consolidated with all of their energy available in the present moment.
“They are not thinking about the past or worried about the future. This is not to say you cannot make plans or have your to do list, but once those plans are made and the to do list is written, stop micro-managing it.
“There is nothing better to consolidate your energy than spending time in a practice without the distractions of others and of your patterned routines.
“Make sure to take some time on a regular basis to meditate or do some visualization to support eliminating excess and consolidating your energy.

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