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TIPS PARA EL ESTREÑIMIENTO

Posted on Nov 22 by chicanol

No importa cual sea la causa de este mal , quien no puede ir al baño siempre esta …

De mal humor, con dolor de cabeza, puede sufrir de mal aliento, suda demasiado,tiene barriga, le huelen los pies,puede tener hemorroides, fisura anal, prolapso anal, divertículos, úlcera estercolar, colon catártico, impactación fecal, colitis isquémica, vólvulo colónico, perforación colónica, incontinencia fecal, retención urinaria, etc.

Esta lista sigue y sigue .

Te doy varios remedios que te pueden ayudar.

Sana alimentación: Se recomienda consumir duraznos, fresas, ciruelas, zanahorias, brócoli, calabaza, coliflor, col, espinaca; así también a la dieta se le deben agregar cereales integrales, tortilla de maíz, amaranto, avena, salvado de trigo, frijol, haba, lenteja, garbanzo, etc.

Tratamiento físico: mucho ejercicio como paseos, gimnasia, natación, masajes en el vientre baños de asiento a temperaturas alternas, fricciones frías en en todo el cuerpo. Si se trata de estados de crispación son mejores los tratamientos térmicos. Cada tratamientos se acompañara de ejercicios abdominales. Conviene habituar al intestino a un horario fijo para la evacuación que puede ser por la mañana, después de la comida del mediodía o por la noche. Una buena forma de estimular el reflejo de la defecación es dar un paseo después de comer. No olvidar beber agua pura en ayunas todas las mañanas.

TE PARA AYUDARTE:

Una pizca de anís, una de salvia, una de camomila, una de verbena y una de albahaca, tomar una o dos tazas al día. FORMULA LAXANTE: Decocción de cinco minutos de cuatro puñados de malva por un litro de agua. Endulzar con miel. Tomar tres o cuatro tazas al día durante un periodo de quince días.

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CABELLO FINO: todo lo que tu cabello necesita

Posted on Oct 20 by chicanol

Si tienes el pelo fino , como yo , tienes que poner atención a los factores que pueden hacer que tu cabello se debilite. Por mi parte me tengo que fijar en ciertas cosas que me gustaría que tomaras en consideración:

1. Tu tipo de dieta.

Ten una dieta variada. Tienes que incluir todo tipo de vitaminas, preferiblemente ensaladas y si comes proteínas que no estén llenas de antibióticos y preservantes. Trata de bajar el consumo de azúcar.

2. Tipo de productos que utilizas para el cabello.

Compra productos naturales para el cabello. Que no tengan químicos ni perfume. Recuerda que si cuando te ba˜ãs tienes un orgasmo,al mejor estilo de aquella propaganda, posiblemente tu shampoo esté hecho con cosas que no son buenas para tu cuero cabelludo

3. Si lo tienes largo o corto.

Acude a un especialista o dermatologo si sientes que estás perdiendo cabello. Analiza la razón de tenerlo corto. Si se te abren las puntas y si lo tienes largo pero maltratado y poco abundante y sin brillo quizás estás abusando del sol.

4. En que clima vives.

Los cambios de temperatura bruscos o los cambios de temporada hacen que el cabello cambie también de estación . Protégelo.

5. Cuántas veces al día te lo peinas.

Estimula la raíz y el cuero cabelludo peinado tu cabello . si usas un estilo libre, en la noches deja colgar tu cabeza a un lado de la cama y deja que la sangre llegue a la cabeza mientras te das un masaje con tus dedos.

6. Cuántos productos utilizas para el estilo de tu cabello (spray,fijador,mousse,etc)

Menos es más. Deja los productos extras atrás. Trata de darle un estilo con productos naturales y dejar ese mousse que contiene alcohol o ese spray que te está partiendo el pelo.Pídele a tu estilista que use colores con pigmentos naturales y colores sin amonia o demi permanentes; son menso dañinos.

7. Cada cuanto te cortas el cabello.

Yo me lo corto cada 3 meses o cada vez que mi estilista me dice. Me ha crecido mucho. Claro tiene que ver con la experiencia y la vibra del qeu lo corta.

8. Cuándo te haces tratamientos nutritivos.

Aplica ampollas nutritivas cada 3 meses por un mes. Yo siento la diferencia inmediatamente. O también lo hago dos meses seguidos y y repito después de dos meses.