Tag Archives: vida sana

La dieta de dormir

Este #YellowMonday quiero compartir contigo una dieta diferente. Cuando se trata de mantener un cuerpo sano, dormir es tan importante como hacer dieta y ejercicio. Así que yo , que soy una de las primeras que me salto esta regla pues me duermo muy tarde, voy a empezar a aplicarla. Después de todo , dormir en los brazos de Morfeo y además perder peso , suena de maravilla!

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el lado oscuro dietas

En un mundo donde cada vez es más recurrente mantener el peso ideal, existe una presión social que nos inclina a buscar una forma de adelgazar por cualquier medio, pero nunca mencionando el lado oscuro de esta realidad.

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Hoy he decidido tocar un tema que todas sabemos, pero que a veces, por un error cometido, decidimos dejar de sentirnos bellas, fuertes y seguras.

Hace tiempo vi este vídeo en las redes y me parecía lo suficientemente realista como para animarme a seguir luchando por mis sueños, por las metas que cada uno decide proponerse y luchar hasta alcanzarlas.

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pastel INGLES

A las personas les encanta darnos consejos que generalmente no pedimos, y dentro de tantas críticas recibidas, nos hacen rechazar esos pequeños placeres que nos hacen verdaderamente felices, sólo por formar parte de lo que la sociedad o un grupo de personas piensan que está bien.

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tocofobia

Sí, estoy casi segura que todas conocemos a una amiga que le tiene terror a la palabra “embarazo”, como yo. Nos miramos, evaluamos las reacciones y seguimos con la conversación. El problema ocurre, cuando ese temor, pasa a ser una angustiante y frustrante fobia.

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