Más que ser un propósito de Año Nuevo, estar saludable es un propósito de vida y mientras más nos convenzamos de eso más fácil será realizar un cambio en nuestros hábitos. Yo te aseguro que si dejas de verlo como una dieta o un tratamiento y lo asumes como un estilo de vida ¡vas a cambiar!, porque basta con querer para que nuestro cuerpo y el universo obedezcan a tus esfuerzos.

Así que, como estamos en un época donde nos sentimos motivados a ser mejores para nosotros mismos y para el resto del mundo, quiero recomendarte tres acciones que puedes hacerlas tuyas y que -a partir del momento en el que lo decidas- serán los nuevos hábitos que te llevarán a una vida mucho más saludable:

1. Vive en tratamientos: luego de escribir tantas recomendaciones en mi blog, he llegado a la conclusión de que siempre debemos estar en tratamiento y hacerle atenciones especiales a cada parte de nuestro cuerpo por dentro y por fuera. ¿A qué me refiero? Este año he aprendido para qué sirven muchas plantas y algunas recetas para combatir algunos problemas, también he aprendido tips para embellecer partes específicas del cuerpo; pues creo que siempre debemos poner en práctica todas estas recetas naturales para alejarnos de los químicos y enfermedades mayores.

2. Ejercítate: ya se que suena tedioso pero hazlo para sentirte mejor, para liberar endorfinas que te hagan sentir bien y feliz, no tienes que andar corriendo detrás del cuerpo de miss pero si de tu propia salud y verás como el cuerpo te va a agradecer maravillosamente.

3. Reduce el estrés: suena fácil pero no lo es, aún así este es un excelente propósito para estar saludable porque el estrés pone en emergencia a todo el cuerpo y te quita años de vida. Dedica un tiempo a planificar tu rutina, aprende a decir que no y siempre deja tiempo para hacer cualquier cosa divertida que te guste.


3 Habits to Keep Your Health In The New Year

Rather than being a New Year’s resolution, being healthy is a life purpose and the more we convince ourselves of that, the easier it is to make a change in our habits. I assure you that if you stop seeing it as a diet or treatment and you accept it as a lifestyle you’re gonna change, because it’s enough if you’re willing for our bodies and the universe to obey our efforts.

So, as we are in a time where we are motivated to do better for ourselves and for the world, I want to recommend three actions and you can make them your own and that, from the moment that you decide, be the new habits that lead you to a much healthier life:

1. Live in treatments

After writing many recommendations in my blog, I have come to the conclusion that we must always get treatments and give special attention to every part of our body inside and out.

What am I talking about?

This year I learned the use of many plants, and some recipes to fight some problems, I have also learned tips to beautify specific body parts; because I believe that we must always implement all these natural recipes to get away from chemicals and major diseases.

2. Exercise

I know it sounds tedious but do it to feel better, to release endorphins that make you feel good and happy, you don’t have to seek to have a body of a “miss” but your own health and see how your body will thank beautifully.

3. Reduce stress

Sounds easy but it is not, yet this is an excellent purpose for being healthy because stress makes emergency in the whole body and takes away years of life. Take time to plan your routine, learn to say no and always leave time for any fun thing you like.