Cuando padeces una enfermedad o afección de por vida, hay que hacerse la idea de un cambio importante en nuestros hábitos, porque vale la pena hacer el esfuerzo de mantener nuestra calidad de vida y envejecer lo más sano posible. La hipertensión y la diabetes se conocen por ser las ‘muertes silenciosas’, no se les conoce por ser muy lidiosas pero causan diversos daños generando otros problemas y cuando se manifiestan, pueden ser muy peligrosas.

Hoy quiero compartir con ustedes dos jugos con los que pueden mantener a raya a éstas enfermedades y evitar que ganen terreno. Su sabor no es el mejor que digamos, pero van a disfrutar sus beneficios.

Presión alta
5 zanahorias + 1 varita de apio + ½ manojo de perejil + 2 hojas de espinaca

Diabetes
5 zanahorias + 2 hojas de lechuga + 100 gramos de ejotes + 100 gramos de col de Bruselas.

Muy bien licuados con agua hasta que queden homogéneos y sin grumos ¡son una excelente medicina natural!.

Bye! ¡se cuidan!


Juices to control high blood pressure and diabetes

When you suffer a disease or condition for life, we have to go with the idea of a major change in our habits, because it’s worth making the effort to maintain our quality of life and grow as healthy as possible. Hypertension and diabetes are known for being the “silent death”, are not known for being very troublesome but cause many other problems causing damage as they arise can be very dangerous.

Today I share with you two juices that can hold off these diseases and prevent them from gaining ground. Their taste is not the best to say, but I know you will enjoy their benefits.

High pressure

5 carrots + 1 celery stick + ½ bunch of parsley + 2 spinach leaves

Diabetes

5 carrots + 2 lettuce leaves + 100 grams of green beans + 100 grams of Brussels sprouts.

Blend thoroughly with water until smooth with no lumps. They are an excellent natural medicine!

Bye, Take care dears!