Sentarse correctamente es muy importante, pero para evitar problemas, también lo es cambiar de postura o levantarse cada cierto tiempo. Las posturas inadecuadas pueden provocar múltiples trastornos: contracturas, tendiditis, lesiones en el codo y en la muñeca.
Una buena postura al sentarse ayuda a evitar todos estos problemas a largo plazo.
Sitting Correctly Helps your Health [Infographic]
Sitting correctly is very important, but to avoid problems it is also important to change position or getting up often. The poor posture can cause multiple disorders: contractures, tendonitis, elbow and wrist injuries.
A good sitting posture helps prevent these problems in the long term.