Los Alérgenos están ocultos en todas partes de la casa. Según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología, hay muchas maneras de disminuir el asma y los síntomas de alergia durante la limpieza. A continuación te comparto algunos consejos de limpieza ecológica para ayudar a controlar el asma del hogar y los desencadenantes de la alergia.
Cocinas
Durante la cocción, utilice ventiladores de escape para reducir el humo de la cocina y para limitar la humedad. Mantenga todos los alimentos en recipientes cerrados y con fecha de vencimiento. Cada semana, los suelos, gabinetes, salpicaderos y electrodomésticos deben limpiarse. Eventualmente, limpiar el interior del refrigerador y utensilios. En todas estas áreas de la cocina, el bicarbonato de sodio es la mejor opción para un limpiador de uso múltiple.
Sala de estar
Utiliza cubiertas a prueba de ácaros para almohadas, colchones y somieres y lave las sábanas y las mantas con regularidad en agua a 130 ° F. Al usar la aspiradora, asegúrate de usar una aspiradora con recipiente cerrado que tenga un filtro HEPA. Las cosas tales como adornos y libros que pueden recoger el polvo deben ser retiradas de las estanterías y estanterías y limpiarse a fondo. También hay que tener las ventanas cerradas durante la temporada de polen.
Baños
Tener un ventilador de escape es una manera fácil de controlar la humedad al ducharse. Evita el uso de alfombras y optar por madera, baldosas o linóleo en su lugar. Evita el uso de aerosoles, tales como spray para el cabello o desodorantes baño. Y, haz tu propio limpiador de baño natural y eficaz con un 50/50 de vinagre y agua o una mezcla pastosa de bicarbonato de sodio y agua.
Sótanos
Aunque los sótanos pueden ser complicados debido a la falta de ventilación y la probabilidad más alta de polvo y el moho, si se limpian y se mantienen adecuadamente, se pueden evitar problemas. Revisa periódicamente por daños o pérdidas de agua y el uso de un deshumidificador para reducir la humedad. Si se detecta la aparición de moho, rociar vinagre directamente sobre la pared, deja que se seque, y no enjuagues.
Fuente:
http://www.aaaai.org/home.aspx
Green Cleaning Tips to Reduce Asthma
Hidden allergens are everywhere throughout the home. According to the American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, there are many ways to lessen asthma and allergy symptoms while cleaning. Below are a few green cleaning tips from the cleaning experts at Maid Brigade to help control household asthma and allergy triggers.
Kitchens
While cooking, use exhaust fans to reduce cooking fumes and to limit moisture. Keep all food in sealed containers and dispose of expired, out of date items. Each week, floors should be mopped and cabinets, backsplashes, and appliances should be wiped down. Seasonally, wipe down the inside of refrigerators and utensil drawers. In all of these kitchen areas, baking soda is the best option for an all-purpose cleaner.
Living Areas
Use dust mite-proof covers for pillows, mattresses, and box springs and wash sheets and blankets regularly in 130° F water. When vacuuming, be sure to use a closed-cannister vacuum cleaner that has a HEPA filter. Things such as knickknacks and books that may collect dust should be removed from bookcases and shelves and wiped down thoroughly. Also keep windows closed during pollen season.
Bathrooms
Having an exhaust fan is an easy way to control the moisture in the bathroom when showering. Avoid using carpeting and opt for wood, tile, or linoleum floors instead. Avoid use of aerosol sprays such as hairspray or bathroom deodorizers. And, make your own natural and effective bathroom cleaner using a 50/50 vinegar and water mix or baking soda and water paste.
Basements
Although basements can be tricky due to the lack of ventilation and the higher likelihood of dust and mold, if cleaned and maintained properly, problems can be avoided. Regularly check for water damage or leaks and use a dehumidifier to reduce dampness. If mold or mildew is spotted, spray straight vinegar on the wall, let it dry, and do not rinse.