Yellow Monday

Mandamientos de la dieta diaria | Commandments of the daily diet

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Las dietas parecen ser diversas… ¿Cómo saber cuál es la dieta perfecta? Al parecer, hay asuntos en los que algunos expertos difieren, y que otros toman como algo verdadero. Existen puntos medios en el debate de la dieta perfecta, en los que coinciden 99% de los profesionales. Aquí te dejo los mandamientos nutricionales: Es mejor un alimento integral

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Orange Friday

Receta: Hinojo gratinado | Grated fennel recipe

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El hinojo es una hierba excelente para acompañar nuestra dieta, por sus beneficios en nuestro sistema digestivo. Su consumo ayuda a la eliminación de grasas y dispone al cuerpo a perder peso. Tiene propiedades diuréticas porque lo que además es un desintoxicante y limpiador natural. La receta de hoy es sumamente simple y deliciosa. Para

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Orange Friday

Leche de Pistacho casera | Homemade pistachio milk

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Las leches vegetales son bebidas sanas, naturales y que son una excelente opción para los intolerantes a la lactosa. En este caso, quiero presentarte la receta de la leche de pistacho. La leche de pistacho es una excelente bebida, que beneficia nuestro sistema cardíaco gracias a las grasas saludables que ofrece este fruto seco. El

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Orange Friday

Risotto de Pimientos | Pepper Risotto

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Soy italiana… y no les mentiré cuando digo que la comida italiana es mi debilidad. Hoy quiero compartir contigo un Risotto vegetariano delicioso. Normalmente este platillo se prepara con vino, pero la receta de hoy lleva un ingrediente diferente: ¡cerveza! Ingredientes 1 taza de arroz arbóreo 1/4 de taza de mantequilla 3 cucharadas de aceite

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Orange Friday

Cómo hacer el yogurt griego | Greek yogurt recipe

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En muchas recetas dietéticas te indican el yogurt griego como un excelente aderezo, o complemento para las comidas. El yogurt griego es delicioso y su textura lo hace bastante combinable entre los demás alimentos. ¡A mí me encanta! En los supermercados normalmente cuesta el doble que un yogurt normal natural, y es común verlo de

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