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Nueva Semana Nueva Dieta / New Week New Diet

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¿Quiéres empezar esta semana el Gym? El período de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas y los no tan deportitas  para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competencia y en el caso de un simple mortal, la ida y venida del gym y todo lo que implica empezar a

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¿Qué es la Paleodieta?

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Según el Dr. Eaton, son nuestros genes los que determinan nuestras necesidades nutricionales. Ahora bien, nuestros genes son idénticos al de nuestros antepasados prehistóricos salvo en un 0.02%. De esta manera, la alimentación de aquella época nos convendría totalmente. Lo esencial de la Dieta Paleolitica  No comas nada de lo siguiente Cereales, incluyendo pan, pasta

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