En esos días en que el sueño parece no llegar y das vueltas en la cama sin poder dormir, estas poses de yoga pueden ser tus mejores aliadas.
Intenta estas pose... Read More...Lee mas
El tiempo se va volando. ¿A dónde se van las 24 horas del día? A veces siento que llevo minutos en algo y cuando reviso el reloj han pasado infinitas horas. La ... Read More...Lee mas
Hoy hablaremos de un tema un tanto diferente, y es el entrenamiento para mantenernos en forma durante las fiestas. La rutina de hoy, es para tonificar los brazo... Read More...Lee mas
Hay muchos mitos en torno a lo que comemos o bebemos, así que hoy quiero hablar de los batidos de proteína que a veces se usan como un suplemento de energía y/o... Read More...Lee mas
¿Quieres empezar a practicar Yoga pero no te sientes muy segura? Es normal, todos los comienzos dan cierto miedito.
Pero no dejes que eso te detenga. Practicar... Read More...Lee mas
First thing I have to say is that if you start any type of yoga you need to buy a mat that is not toxic. Remember that throughout the class you are breathing ve... Read More...Lee mas
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Hay que admitirlo… Las mujeres hacemos todo lo posible por vernos bien y quitarnos esos kilitos de más. ¡Incluso hasta nos atrevemos a alguna... Read More...Lee mas
Tomamos aire para sobrevivir, pero ¿te has preguntado si nuestra forma de respirar puede contribuir con otros aspectos de la vida?
Respirar es un proceso vital... Read More...Lee mas
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Si pasa gran parte de tu día sentada, hoy quiero motivarte a levantarte. ¡Dale movimiento a tu cuerpo con estas razones! Caminar todos los dí... Read More...Lee mas
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Si ya tienes tiempo leyendo mi blog, sabrás que amo los smoothies desintoxicantes, depurativos, rejuvenecedores y ener... Read More...Lee mas
