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Para tener unas piernas y glúteos más tonificados sólo se necesitan 2 cosas: una dieta baja en grasas y una rutina de ejercicios especial par... Read More...Lee mas
Siempre he admirado a quienes madrugan y tienen la fuerza de voluntad para vestirse e ir a hacer ejercicio. Eso de despertarme muy temprano me cuesta, y sobreto... Read More...Lee mas
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Si te encuentras en tu ciudad, o de viaje, seguramente querrás mantener tu figura y por lo tanto recurrirás a hacer ejercicio. ¡El ejercicio ... Read More...Lee mas
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If for you, going to the gym is completely boring, today I want to show 4 exercises that will motivate you, generating optimal, both physical... Read More...Lee mas
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Ese dolor muscular que te está molestando desde hace tiempito se puede mejorar con árnica, una planta utilizada desde la Edad Media para trat... Read More...Lee mas
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Cuando estás haciendo ejercicio la música forma parte de la motivación y el ritmo que le aportas a tu rutina.
Hoy quiero compartirte mis 5 c... Read More...Lee mas
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Si eres mujer y haces ejercicio, sabes que debes sentirte cómoda para poder concentrarte al máximo en la actividad física que estás realizand... Read More...Lee mas
En la mayoría de las escuelas de yoga, es posible tomar una primera clase gratis. Por lo tanto no existe ninguna barrera para ir probando los diferentes tipos d... Read More...Lee mas
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¡Al fin comienza el Black Friday! Para muchos, visitar las tiendas es una tradición, para otros no es una actividad tan agradable.
Por ello,... Read More...Lee mas
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Seguramente alguna vez habrás escuchado que hacer ejercicio bajo el agua quema más calorías que los ejercicios que haces en tierra. Esta inte... Read More...Lee mas
