Todo el año hablamos de detox. En español , desintoxicación. Cuando me metí en la escuela de nutrición una de mis motivaciones fue aprender a comer. Si, yo misma, para mi misma, pues después de vivir muchos años en este país y engordar con todas las dietas Yo-Yo, quería descubrir una manera equilibrada de comer y sentirme feliz.

Si , sentirme feliz, creo que ese debe ser el propósito de todos en la vida, o por lo menos el mío, después de mucho pensar y de engordarle la cuenta de cheques a mi terapeuta.

En este video te doy varios consejos sobre la dieta. Factores por los cuales puede ser que la dieta no te funcionó.

Me encantaría que analizaras cuales de estos aplican a ti , y si no aplica ninguno y tienes uno nuevo , puedes anotar las fallas que haz tenido y de esa manera es mas fácil analizar.

Espero me escribas para contarme.


New Year’s Detox Resolutions

We talked about it during all this year.  Todo el año hablamos de detox. When I got in nutrition school, one of my motivations was to learn to eat. Yes, myself and for me, but after living in this country for so many years and gaining weight back with all those “yo-yo” diets, I wanted to discover a balanced way to eat and be happy, I think that this is the purpose that most of us want to follow, well at least it’s mine right after thinking and fatten my therapist’s wallet a lot.

There are many things you  can do to get your life back, don’t try to get it all at once, one step at the time might be just the ticket. Being healthy doesn’t mean starve, beauty means health, so make sure your inner you is healthy and you should bright on the outside!

Tell me about your new year’s resolutions.