Orange Friday

10 Tips to buy fish the healthy and smart way

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Weekend’s here again, and of course you use this time to go shopping for groceries with your Family. I made a soap opera which acted as a Fisherman’s Wife. It was beautiful and since I’m an dedicated actress , I went to a fish market to learn how to grav the fish and I learned

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Yellow Monday

Meditation for the New Year

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With the busy life that we have today, it’s very difficult to find time to meditate. Either way we have forgotten that what really matters is inside and we don’t make it grow, we don’t invest time in developing it. Today I want to invite you before the end of this year we stop at

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Yellow Monday

Meditación para el fin de año

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Con el corre y corre que tenemos hoy en día, es muy difícil encontrar tiempo para meditar. De una u otra manera nos hemos olvidado que lo que realmente importa es el interior y no lo cultivamos no invertimos tiempo en desarrollarlo. Hoy quiero invitarles a que antes que termine este año hagamos un alto

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Orange Friday

10 Tips para comprar pescado de forma saludable e inteligente

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Se acerca el fin de semana y segura para aprovechar el tiempo sales de compras de supermercado con tu familia. Yo hice una novela donde actuaba de pescadera. Fué bellísima y como soy una actriz muy fajada o dedicada, me fuí a una pescadería para que me enseñaran a agarrar el pescado y ahí aprendí

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vida sana

BENEFICIOS AL MEDITAR: Entrevista al actor Paulo Quevedo

Quize dejarles para el fin de semana un post diferente. Como lifestyle expert a veces me pierdo en el corre corre del día,hablando de dietas,detox, y casa verde. Y me pregunto, Qué pasa con nuestra casa de adentro? Es decir nuestro YO superior que lo tenemos tan abandonado. He encontrado mil beneficios en meditar,pero todavía

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