Desintoxica, Detox, Yellow Monday

3 Batidos ricos en fibra para combatir el estreñimiento

3 Batidos ricos en fibra para combatir el estreñimiento

Si llevas una dieta pobre en fibra, baja en líquidos, sufres de estrés y eres sedentario… seguramente sufres de estreñimiento; un trastorno molesto que puedes evitar de manera sencilla con batidos detox. La mayoría de las frutas tienen fibra natural que puede beneficiarte de manera natural, siendo placentero el beber dichos jugos desintoxicantes y además,

Read More...

Orange Friday

¡Mira todos los beneficios de comer espinaca para ti!

espinaca

¡Me encanta comer espinaca y todos los platillos que la contienen! Y es que además de ser completamente deliciosa, es una excelente fuentes de nutrientes y beneficios para nuestro cuerpo. #SabíasQue la espinaca constituye una fuente natural de todos estos nutrientes: vitaminas, pigmentos, fitonutrientes y minerales tales como el potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio.

Read More...

White Wednesday

¿Cómo el té de dandelion beneficia tu hígado?

wind1

Uno de las primeros principios que aprendí al iniciarme en el naturalismo fue que para ayudar a mi cuerpo a mantenerse limpio internamente, debo prestarle atención a mi hígado. El hígado tiene muchas funciones, pero una de las principales es sintetizar o degradar todas las sustancias que entran a nuestro cuerpo mediante la alimentación, el

Read More...

Heal, Sana, White Wednesday

Tres hierbas que ayudan a tu digestión

digestión

El alquimista por excelencia del cuerpo, el estómago, es fuerte y delicado al mismo tiempo; siempre he creído que se porta muy bien considerando nuestros excesos, los malos hábitos, la invasión de medicamentos, los alimentos pesados y los cambios de humor, pero su vulnerabilidad parece infinita y eso se refleja con mala digestión. ¿Quién no

Read More...

Sin categorizar, vida sana, White Wednesday

3 Remedios Naturales para el Estreñimiento / 3 Natural Remedies For Constipation

3 Remedios Naturales para el Estreñimiento

Cuando sufres de problemas intestinales, los estímulos que debes brindar a tu aparato digestivo deben ser leves o moderados. Por ello, para lograrlo tienes que tener presente una serie de plantas que pueden ser efectivas para el estreñimiento sin causar inflamación. Es es nuestro #WhiteWednesday y quiero darte algunas recetas de remedios naturales para el estreñimiento

Read More...