Se acerca la época navideña y los ingredientes de la temporada se aglomeran en este jugo detox. Prepara tu cuerpo para la Navidad y desintoxícate con este jugo detox de arándanos y jengibre. ¿Qué tal suena?

Los arándanos están llenos de antioxidantes y son ricos en vitaminas C y E, y fibra. El sabor agrio de los jugosos arándanos con el suave picante del jengibre y las naranjas hacen de éste un batido inmejorable. El jengibre no sólo le agrega ese perfecto sabor picante que complementa la acidez de batido, sino que tiene excelentes beneficios para aliviar malestar gastrointestinal y aumentar nuestras defensas en el sistema inmunológico.

Dale un toque diferente agregando semillas de chía, las cuales proporcionan una textura gomosa, gelatinosa, que hará de tu jugo detox algo especial. Además, disfruta de las grasas saludables y proteínas que ofrece esta semilla por un bajo costo.

Ingredientes

  • 1.5 onzas de kale 
  • 1 pepino
  • 1/4 taza de arándanos
  • 2 naranjas peladas
  • 1/2 pulgada de jengibre pelado
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de agua
  • 1 taza de hielo

Preparación:

  1. Lava y pica todos los ingredientes en trocitos
  2. Coloca todo en la licuadora
  3. Bebe recién hecho, preferiblemente en ayunas

¿Qué te parece? Es una bebida deliciosa que ayudará a sentirte más liviana, prevenir enfermedades típicas de la época decembrina y además no te sentirás culpable después de las grandes comidas de las festividades.

¡A disfrutar cuidándonos al mismo tiempo!