Tag Archives: dolor de cabeza

El día comienza con los niños gritando, continúa lentamente con el parar-y-seguir del tráfico, y termina con una nota amarga de un jefe enojado. En este punto, ya estás lista para cortarte la cabeza a fin de aliviar ese dolor palpitante.

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Si estas en un ambiente encerrado con aire acondicionado, puede ser que ese dolor de cabeza no sea casualidad. El principal inconveniente para la salud que presenta el uso del aire acondicionado redunda en el hecho de que éste para enfriar el ambiente necesita humedad.

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  • ¿Dolor De Cabeza? Evita Estos Alimentos.Las comidas chinas y japoneses. Estas comidas contiene glutamato monosódico (GMS) y algunas personas no lo absorbe bien los que les causan dolores de cabeza con punzadas.
    Este aditivo también se encuentra en mortadela, salchichón, beicon o salchichas de Francfort.
  • Chocolate, nueces y quesos añejos. Estos alimentos contienen tiramina el cual es un fuerte sospechoso de ocasionar dolores de cabeza.
  • Bebidas alcohólicas. Éstas también contienen tiramina y, por lo tanto, es necesario, evitarlas especialmente si se sufre de dolores de cabeza recurrentes.
  • Alimentos fritos, rebozados o empanados. Es mejor tomarlos a la plancha, asados o hervidos al vapor, sin salsas lo más natural posible.
  • Leche. Se recomienda sustituir la leche de vaca por leche vegetal (soja, avena y arroz, ya que muchas personas registran dolores de cabeza luego de consumir leche de vaca.
  • Pan blanco y azúcar refinada. Resulta mejor cambiarlas por pan integral y el azúcar por miel o melaza.
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