Green Thursday

¿El ejercicio bajo el agua quema más calorías?

ejercicios aquáticos

Seguramente alguna vez habrás escuchado que hacer ejercicio bajo el agua quema más calorías que los ejercicios que haces en tierra. Esta interrogante siempre se queda como una duda de incertidumbre con curiosidad en tu cabeza, y hoy quiero confirmarte el mito. Hacer ejercicio bajo el agua SÍ quema más grasa que fuera de ella, esto

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Orange Friday

Exquisitos panes integrales

variedad de panes

Me encanta el pan… Mis papás siempre compraban panes recién horneados que acompañaban nuestra mesa en los más diversos platillos. Existen muchísimos tipos de panes y es importante entender que las harinas procesadas no son las mejores para nuestro cuerpo, además del azúcar agregada y las calorías que aportan. Cuando cambié mi estilo de vida,

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Green Thursday

¿Te imaginas poder medir las calorías con tu smartphone? | What if you could measure calories with your smartphone?

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Llevar el control absoluto de las calorías que ingerimos sería toda una sensación. Te ofrecen unas galleticas, le sacas una foto, y ¡pum! 800 calorías… y aunque te provoquen creo que te pensarás dos veces si tu cuerpo necesita esa descarga tan grande de nutrientes, grasas, etc… ¡Nos concientizaríamos más a la hora de comer!

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Orange Friday

Baja de peso antes de dormir | Lose weight before going to bed

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¿Quieres quemar unas calorías para bajar de peso? Pues yo te tengo unos tips para perder peso antes de irte a dormir. Nuestro metabolismo siempre está en funcionamiento, así que lo único que debemos hacer es seguirlo manteniendo activo. Si estás en una dieta, intenta esto y lleva estos consejitos antes de reposar en tu

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Orange Friday

Calorias en bebidas alcoholicas | Calories in alcoholic beverages

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Soy de las que piensa que ningún régimen alimenticio deben ser un impedimento para disfrutar de las cosas que nos gustan, podemos llevar una vida perfectamente normal pero con mucha más creatividad para conservar hábitos más saludables. Algunas veces salgo o me reúno con mis amigas y queremos probar un trago nuevo, comenzamos con la

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