Green Thursday, Move, Muevete

¿Sudar adelgaza? Mito o realidad

¿Sudar adelgaza?

Si vas al gimnasio, haces ejercicio constante y sudas en exceso, seguramente piensas que estás quemando una enorme cantidad de calorías. ¿Pero qué tan relacionado está el sudor con la pérdida de peso? ¿Sudar adelgaza? Más allá del mito o la realidad, es vital entender que sudar es ineludible cuando practicamos deporte. ¿Por qué? El

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What is Rebounding? An exercise that you should try

rebounding

What is rebounding? Have you heard about this new and great exercise? It’s called Rebounding, and if you like different classes, with adrenaline, good music and lots of fun, then this is the perfect exercise for you. There are many who are bored of always doing the same basic exercises in a gym or at

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Rebounding: un ejercicio que debes probar

rebounding

¿Has escuchado sobre este nuevo y genial ejercicio? Se llama Rebounding, y si te gustan las clases diferentes, con adrenalina, buena música y mucha diversión, entonces este es el ejercicio perfecto para ti. Son muchos los que se aburren de hacer siempre los mismo ejercicios básicos en un gimnasio o en sus casas: caminar, trotar,

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Green Thursday

La manera más rápida de quemar calorías

Pesas-rusas

Seamos sinceras, todas queremos encontrar esos ejercicios específicos que nos hagan quemar calorías de la forma más rápida. Suerte para ti, has venido al lugar correcto. Agrega esta serie de ejercicios a tu rutina diaria y observa como las calorías se van por la puerta. La manera más rápida de quemar calorías Ejercicios Pliométricos.  Incluye

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White Wednesday

De vez en cuando te puedes salir de la dieta

Brunette woman with santa hat eating a chocolate cake

La comida en Navidad es la mejor y peor tentación del mundo. La mejor porque es exquisita, y cada bocado que te hace salir de la dieta hace que valga la pena, y la peor es porque está en todos lados tentándote con sus aromas y sabores… lo cual lo hace verdaderamente adictiva. El truco está

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