Green Thursday

La manera más rápida de quemar calorías

Pesas-rusas

Seamos sinceras, todas queremos encontrar esos ejercicios específicos que nos hagan quemar calorías de la forma más rápida. Suerte para ti, has venido al lugar correcto. Agrega esta serie de ejercicios a tu rutina diaria y observa como las calorías se van por la puerta. La manera más rápida de quemar calorías Ejercicios Pliométricos.  Incluye

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White Wednesday

De vez en cuando te puedes salir de la dieta

Brunette woman with santa hat eating a chocolate cake

La comida en Navidad es la mejor y peor tentación del mundo. La mejor porque es exquisita, y cada bocado que te hace salir de la dieta hace que valga la pena, y la peor es porque está en todos lados tentándote con sus aromas y sabores… lo cual lo hace verdaderamente adictiva. El truco está

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Green Thursday

Let’s put that “100 abs-a-day” myth an end

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It’s time to abandon this urban legend, so today I reveal the truth. To lose weight you must burn more calories than you consume. Doing 100 abs a day can get you to have those defined abs of your dreams, but the truth is that if you devote yourself to only do abs, you won’t

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Green Thursday

Ponle fin al mito de los 100 abdominales diarios

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Es hora de abandonar esta leyenda urbana, por lo que hoy les revelo la verdad. Para perder kilos debes quemar más calorías de las que consumes. Dedicándote a hacer 100 abdominales diarios puedes lograr tener el abdomen definido de tus sueños, pero la verdad es que si te dedicas solo a ellos no perderás peso,

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Pink Tuesday

¿Tener sexo quema calorías igual que el gym?

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Seguramente alguna vez habrás escuchado que practicar sexo quema un montón de calorías que se pueden comparar a las que quemas cuando haces ejercicio físico. ¿Será verdad que tener sexo quema calorías igual que el gym? Universidades de Quebec y Montreal realizaron estudios para saber cuántas calorías se queman aproximadamente durante el sexo y si

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