Green Thursday

¿Te imaginas poder medir las calorías con tu smartphone? | What if you could measure calories with your smartphone?

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Llevar el control absoluto de las calorías que ingerimos sería toda una sensación. Te ofrecen unas galleticas, le sacas una foto, y ¡pum! 800 calorías… y aunque te provoquen creo que te pensarás dos veces si tu cuerpo necesita esa descarga tan grande de nutrientes, grasas, etc… ¡Nos concientizaríamos más a la hora de comer!

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Orange Friday

Baja de peso antes de dormir | Lose weight before going to bed

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¿Quieres quemar unas calorías para bajar de peso? Pues yo te tengo unos tips para perder peso antes de irte a dormir. Nuestro metabolismo siempre está en funcionamiento, así que lo único que debemos hacer es seguirlo manteniendo activo. Si estás en una dieta, intenta esto y lleva estos consejitos antes de reposar en tu

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Orange Friday

Calorias en bebidas alcoholicas | Calories in alcoholic beverages

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Soy de las que piensa que ningún régimen alimenticio deben ser un impedimento para disfrutar de las cosas que nos gustan, podemos llevar una vida perfectamente normal pero con mucha más creatividad para conservar hábitos más saludables. Algunas veces salgo o me reúno con mis amigas y queremos probar un trago nuevo, comenzamos con la

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Cómo Ganar Peso Saludablemente / How To Gain Weight Healthily

Cómo Ganar Peso Saludablemente

Independientemente de por qué quieres subir de peso, comer las comidas o meriendas sustanciales (piensa en mini-comidas) con mayor frecuencia es la forma de empacar más calorías al día. Enfócate en alimentos sanos para aumentar de peso, porque a pesar de tener más libertad con las calorías, las buena nutrición todavía manda. El objetivo es

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Guías Para Bebidas Más Sanas / Guidelines For Healthier Drinks

Bebidas Light Para San Valentin

Llego el fin de semana y justo después de las fiestas, que bien se siente descansar. Hoy en nuestro #OrangeFriday quiero compartir contigo algunas guías para que tus bebidas del fin de semana sean más sanas y no ganes calorías! Para que lo que prepares no se convierta en una bomba de calorías, sigue estos

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